Vad är Rosenmetoden?
Rosenmetoden är en kroppsbehandling som kan göra dig avslappnad och medveten om din kropp och dess spänningar. Beröringen går djupt och är samtidigt lyhörd och respektfull. Den gör det möjligt för dig att slappna av och komma i kontakt med dig själv på ett djupare plan. Känslor och händelser du behövt avskärma dig från kan komma upp till ytan, bli medvetna och släppas när spända muskler får slappna av. |
|
Spända muskler påverkar oss.
Många kroppsliga problem och smärtor beror på starka muskelspänningar i kroppen. Spända muskler formar våra kroppar. Vi kanske kutar med ryggen, biter ihop käkarna eller spänner låren. Dessa spänningar hindrar kroppens rörlighet och begränsar andning och blodcirkulation. En långvarig spänning blir en belastning för kroppen och trötthet och smärta kan bli resultatet. |
|
Avspänning är bra!
Avspänning kan ge minskad värk och ökad rörlighet. Kroppen blir mer vital när blodcirkulationen ökar och andningen blir friare. Avslappning kan göra det lättare att somna på kvällen och det blir kanske enklare att hantera livets vardagliga bekymmer. Insikten om vad du behövt hålla tillbaka och vem du verkligen är kan ge dig större utrymme både i kropp och själ.
|
